- ¿Que necesitamos?
Kiwi, manzana, yogurt natural, leche, miel
- ¿Cuanto necesitamos?
2 kiwi, 1 manzana, 1 yogurt, 50 ml. de
leche y 1 cucharada sopera de miel
- ¿Que hacemos?
Empezamos guardando un
cuarto de la manzana para decora. Pelamos y cortamos los kiwis y la manzana
restante. En un vaso mezclador añadimos todos los ingredientes y trituramos,
cuando veamos que esta cremoso colocamos en un vaso, cortamos la manzana que
habíamos guardad en juliana y se la ponemos para decorar.
- Trucos
Un Smoothie, es un batido cremoso, no
tiene que quedar liquido como un zumo, pero si lo queremos más liquido solo
tendríamos que añadirle más leche.
Al usar kiwi y manzana, dos frutas que se
oxidan, es una preparación de hacer justo antes de consumir, sino se
oscurecerá.
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