- ¿Que
necesitamos?
100 gr. de avena
100 ml. de leche
2 cucharadas de miel
1 plátano
10 nueces
Un puñado de arándanos
10 moras
- ¿Que
hacemos?
Esta receta es muy
sencilla, pero tenemos que empezar a prepararla la noche anterior, es muy
sencillo, no tardaremos más de 5 minutos, así que lo podemos hacer mientras
hacemos la cena, en un bol tenemos que mezclar, la avena, 1 yogurt y una
cucharada de miel, lo mezclamos todo bien y le añadimos la leche, un par de
vueltas más y a la nevera. El resto del proceso ya será antes de tomárnoslo.
Ahora, ya por la mañana,
cuando vaya a desayunar, solo tengo que añadir el yogur y la mitad de las
nueces partidas mezclamos bien y servimos en un plato, y sobre el muesly le
añadimos rodajas de plátano, el resto de las nueces, los arándanos, las moras y
rociamos otra cucharada de miel, y ya está listo este magnífico y completo
desayuno, QUE APROVECHE.
- Trucos
Yo los he hecho con estos
frutos rojos, pero podemos cambiarlos o añadirle fresas, frambuesas, grosellas,
lo que queramos.
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